成婚ノウハウ

仮交際の連絡頻度が少なくて不安？LINEが続かない原因と仲人が教える解決策

2026年8月4日更新: 2026年8月5日約8分で読める

監修: 大地

仮交際中、相手のからの連絡が遅い時

この記事で分かること

仮交際中の適切な連絡頻度の目安（一般的なお見合い・交際の基準）
相手からの連絡が少ないときに隠されている「4つの本当の理由」
不安に振り回されず、関係を前進させるためのLINEのコツ
「ただ連絡が苦手なだけの人」と「脈なしの人」を見極めるポイント

「仮交際に入ったものの、お相手からのLINEの返信が2〜3日に1回、あるいは事務的な連絡だけ……。これって脈なしなのでしょうか？」
「自分から連絡しすぎると重いと思われるし、かといって連絡を控えると忘れられてしまいそうで不安……」

結婚相談所の仮交際が始まると、多くの人が最初に直面するのが
「連絡頻度（LINEのやり取り）に関する悩み」です。

一般的な恋愛であれば「毎日LINEするのが当たり前」と思いがちですが、
結婚相談所の会員は仕事や他の仮交際で多忙なことが多く、
お互いのスタンスのズレから「連絡が少なくて不安」というストレスを抱えてしまいがちです。

この記事では、100社以上の結婚相談所や仲人への取材をもとに、
「仮交際で連絡が少ない本当の理由」と、「不安を解消して次のデートへつなげるための具体的な解決策」を徹底的に解説します。

1. 結論：仮交際の連絡は「頻度」より「デートの質」が100倍重要

結論から言うと、仮交際中の連絡頻度が少なくても、次のデートで楽しく過ごせているのであれば、過度に不安がる必要はありません。

結婚相談所の活動において、LINEはあくまで「次のデートの約束を取り付けるための連絡ツール」に過ぎません。
四六時中LINEで盛り上がることよりも、「会ったときの居心地の良さや会話の弾み方」の方が、成婚退会に向けた重要度は圧倒的に高いのです。

とはいえ、「あまりにも連絡がなさすぎて、自分のことをどう思っているか分からない」という状態が続くと精神的に疲れてしまいますよね。
まずは、なぜ相手の連絡が少なくなっているのか、その原因を整理してみましょう。

2. 仮交際中の相手から連絡が少ない「4つの理由」

理由①：そもそも日々の連絡（LINE）自体が苦手・面倒

背景：男女問わず、「用件以外の世間話のLINEをするのが苦痛」「仕事中はスマホを見ない」というタイプは少なくありません。あなたに対する好意の有無に関係なく、連絡の絶対量が少ない人柄の可能性があります。

理由②：他の仮交際相手や仕事で物理的に時間が取れない

背景：結婚相談所では複数人と同時に仮交際ができるため、仕事が繁忙期の人や、他にも何人かとデートの予定が入っている人は、一人ひとりに割くLINEの時間が物理的に不足しがちです。

理由③：あなたに気を遣いすぎて、何を送ればいいか迷っている

背景：「変なことを送って嫌われたくない」「なんて返信したら盛り上がるだろう」と考えすぎるあまり、返信のハードルが上がってしまい、結果的に時間が空いてしまっているケースです。

理由④：あなたに対して「そこまで興味が持てていない（脈なし）」

背景：残念ながら、お見合いの段階ではお断りしづらく仮交際には進んだものの、その後のやり取りやデートを通じて「そこまで熱量が上がらない」と感じられているケースです。

3. 不安を解消し、関係を前進させるための4つのアクション

連絡が少ない状況にモヤモヤしたときは、以下の4つのアクションを試してみてください。

アクション①：「質問攻め」や「長文」のLINEを見直す

もしあなたからの連絡が「今日は何をしていましたか？」「僕は仕事でした」といった日記のような内容や、質問が多い文章になっている場合、相手に「返信を考えるのが面倒」と思われている可能性があります。

連絡はシンプルにし、返信のプレッシャーを与えない工夫をしましょう。

アクション②：電話（コール）やオンライン面談を活用してみる

文字のやり取りだとニュアンスが伝わりづらく不安が増幅するため、もし可能であれば10分程度の短い電話やオンラインでの会話を提案してみるのも手です。「文字より声で話した方が安心できる」というタイプの人とは、一気に距離が縮まることがあります。

アクション③：次のデートの約束を優先する

LINEの頻度を気に病むよりも、「次のデートはいつにするか」「何を食べに行きたいか」という具体的な予定をスムーズに決めることに集中しましょう。デートの誘いにスッと乗ってくるのであれば、連絡が少なくても脈なしではありません。

アクション④：どうしても不安なら「担当者」に相談して探ってもらう

「連絡がほとんど来なくて、自分のことをどう思っているか分からない……」と一人で抱え込む必要はありません。自分の担当者に「相手の負担になっていないか、少し連絡の頻度について相手の相談所経由で温度感を探ってもらえませんか？」と依頼してみましょう。プロの仲人が間に入り、波風を立てずに相手の気持ちを確認してくれます。

よくある質問（Q&A）

Q. 仮交際中なのに、相手から全くLINEが来ません。こちらから毎日送るべきですか？

A. 毎日自分から送り続けるのは、相手に負担（プレッシャー）を与えてしまい逆効果になることが多いです。「2〜3日返信が来なくても、こちらからは追撃のLINEをせず、週末のデートの確認だけ送る」といった大人の余裕を持つことが大切です。あまりにも放置される場合は、担当者に相談して交際終了を検討するタイミングかもしれません。