お見合い・交際

結婚相談所の自己紹介文で差をつける！好印象を与えるプロフィール作成のコツと例文

2026年8月8日更新: 2026年8月8日約10分で読める

監修: 大地

結婚相談所の自己紹介

この記事で分かること

読まれない自己紹介文と、思わず会いたくなる自己紹介文の決定的な違い
異性が思わず「お見合いしてみたい」と感じる4つの構成要素
【男女別】そのまま使える！好印象を与える自己紹介文のテンプレート＆例文
カウンセラーに丸投げせず、プロの添削を引き出して魅力を最大化するコツ

「お見合いの申し込みをしても、プロフィール写真のあと自己紹介文を読まれてお断りされている気がする……」「自己紹介文に何を書けばいいのか分からず、
テンプレートをコピペしただけの当たり障りない文章になってしまっている」「自分の魅力をどうアピールすれば、理想のお相手から『会ってみたい』と思ってもらえるのだろう？」

結婚相談所のプロフィールにおいて、写真が「第一印象の入り口」だとしたら、
自己紹介文（PR文）はあなたの人柄・価値観・結婚観を伝える「最重要のラブレター」です。

しかし、多くの人が「休日はカフェ巡りと映画鑑賞です」「よろしくお願いします」といった
紋切り型の文章で終わらせてしまい、ライバルの中に埋もれてしまっています。

100社以上の結婚相談所や数多くの成婚データを調査してきた私たちが断言します。
お見合いが組めない本当の原因は、あなたのスペックではなく「自己紹介文の解像度の低さ」にあります。

この記事では、お見合いの申し込みを劇的に引き上げる自己紹介文の組み立て方から、
そのまま使える具体的な例文までを徹底的に解説します。

1. なぜ、あなたの自己紹介文はお相手に響かないのか？

検索画面であなたの写真を見てくれたお相手が、次にクリックするのが自己紹介文のページです。
ここで「何か違うな」とスワイプされてしまうプロフィールには、主に3つの共通点があります。

理由①：「私、私、私」の自分語りや条件の羅列になっている

「仕事で〇〇を頑張っています」「休日は一人で〇〇をしています」と、自分のことばかりを長く綴っていませんか？また、「お相手はタバコを吸わない方、年収〇〇円以上の方を希望します」といったNG条件や注文が最初から書かれていると、お相手は「厳しそうだな」と身構えてしまいます。

理由②：情報が抽象的すぎて「結婚後の生活」が全く想像できない

「美味しいものを食べるのが好きです」「仲良く暮らしたいです」といった表現は誰もが書ける定番ですが、具体性がなさすぎてあなたの個性や温かみが伝わりません。「どんな瞬間に幸せを感じる人なのか」が全く見えてこないのです。

理由③：文章のトーンが硬すぎたり、逆に軽すぎたりする

履歴書のように堅苦しすぎる文面だと「ロボットのように堅い人かな」と敬遠され、逆に絵文字やカジュアルすぎるスラングが多すぎると「真剣度が低いのかな」と不安を与えてしまいます。

2. お見合いが組める自己紹介文を作る「4つの黄金構成」

お相手が思わず「この人柄なら、一度お会いして話してみたい！」と感じる自己紹介文は、以下の4つのブロックで美しく組み立てられています。

① 導入（挨拶とお人柄の滲み出る背景）

最初に、忙しい中プロフィールを見てくれたことへの感謝と、なぜ結婚相談所で活動を始めたのかという前向きな姿勢を伝えます。

② お仕事・日々のライフスタイル

どんな仕事に誠実に向き合っているか。休日はどのようにリフレッシュしているのかを「具体的な情景が浮かぶレベル」で書き記します。

③ あなたの性格や大切にしている価値観

周りからどんな人と言われるか。友人関係や、日々の生活の中で大切にしているモットー（例：笑顔を絶やさないこと、小さなことでも感謝を伝えることなど）を挿入します。

④ 結び（どんな家庭を築きたいか・締めの挨拶）

お互いを尊重し合える温かい家庭を築きたいという「結婚後のビジョン」を語り、明るく前向きな言葉で結びます。

3. 【男女別】そのまま使える！自己紹介文のテンプレート＆例文

ご自身の状況に合わせてアレンジできる、プロの構成に基づいた例文をご紹介します。

男性向け：誠実さと頼りがい、優しさが伝わる例文

**【タイトル例】笑顔の絶えない、温かい家庭を築きたいと思っています

プロフィールをご覧いただきありがとうございます。仕事に一生懸命取り組みつつ、プライベートも大切にしながら日々を過ごしております。

■ お仕事について IT関連の企業で、チームのマネジメントや企画の仕事をしています。日々新しい技術や課題に向き合う忙しい毎日ですが、周りと協力しながら成果を出せたときにやりがいを感じます。責任感を持って仕事に取り組む姿勢を、まわりの方からは「落ち着いていて頼りになる」と言っていただけることが多いです。

■ 休日・プライベートの過ごし方 休日は、美味しいコーヒーを淹れて自宅で読書をしたり、気になっていたカフェや自然豊かな公園へ散歩に出かけたりすることが好きです。また、料理も少しずつ勉強中で、休日にパスタや煮込み料理を作って食べるのが最近の密かな楽しみです。

■ どんな家庭を築きたいか お互いの仕事を尊重し合いながら、どんな小さなことでも「楽しかったね」「美味しかったね」と笑顔で共有できる、穏やかで安心できる家庭を築きたいと考えています。まずは気軽にお茶を飲みながら、お互いの趣味や好きなことについて楽しくお話しできたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします。

女性向け：愛嬌と丁寧な暮らし、思いやりが伝わる例文

【タイトル例】お互いを思いやり、笑顔があふれる関係を築きたいです

数あるプロフィールの中からご覧いただき、本当にありがとうございます。日々の小さな日常を大切にしながら、あたたかい家庭に憧れて婚活をスタートしました。

■ お仕事について 医療・福祉関係（または事務職など）の仕事をしています。丁寧なコミュニケーションを心がけており、職場の同僚や友人からは「聞き上手だね」「いつも笑顔で癒やされる」と言われることが多いです。

■ 休日・プライベートの過ごし方 お休みの日には、友人と話題のカフェに行ったり、季節の食材を取り入れて料理やパン作りをしたりしてリフレッシュしています。美術館巡りや映画鑑賞も好きで、心動かされる時間を大切にしています。身体を動かすことも好きで、時々ヨガやウォーキングも楽しんでいます。

■ どんな家庭を築きたいか 楽しいことは2倍に、大変なことは2人で半分こにしながら、どんなときでもホッと一息つけるような「安心できる居場所」をパートナーと一緒に作っていけたら素敵だなと思っています。最初は少し緊張してしまうかもしれませんが、美味しいものを食べながら楽しくお話しできたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします。

よくある質問（Q&A）

Q1. 自己紹介文は長ければ長いほうが熱意が伝わりますか？

A. 長すぎると読むのが疲れてしまうため、全体で400字〜600字程度（スマートフォンでスクロールして2画面に収まるくらい）が最も読みやすく、誠実さが伝わりやすいボリュームです。ダラダラと書き連ねるのではなく、段落や見出しを使ってスッキリ整理しましょう。

Q2. 自分の趣味やアピールできることが特に思い当たりません……

A. 「特別な趣味がない」と悩む人は多いですが、お相手が知りたいのは派手な海外旅行の経験などではなく、「日常生活をどう心地よく過ごしているか」です。「休日にコーヒーをゆっくり飲む」「散歩が好き」「家でYouTubeや映画を見る」といった些細なことでも、表現を丁寧に膨らませることで十分に魅力的な自己紹介文になります。